Självförsvar – Hälsa – Stresshantering – Motion

Kampsports träning – Avstressande?

Vi kan väl alla vara överens om att vår vardag har blivit allt mer fylld av stress. Det ställs allt högre krav på oss både i arbetslivet och privat. Stressrelaterade skador och sjukdomar är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivningar.
Detta medför i sin tur att kostnaderna på grund av stress ökar lavinartat för kommuner, företag och privatpersoner.

Hur kan nu något som kampsport verka lugnande? Bara ordet kamp får många att känna stress. Faktum är att rätt utförd kampsportsträning är ett av de bästa sätten att hålla stress och dess följder på avstånd.
Vi ser en kraftig ökad popularitet för tai chi och qi gong som båda har sina rötter i kampträning. I alla gym med självrespekt ser vi nya populära motionsformer såsom bodycombat, fitnessboxning och liknande som alla har kombinerat traditionell aerobic med kampsportsträning.

Vi på D-Fense kan erbjuda extremt effektiv träning som definitivt verkar avstressande, ger bättre kondition, tonar kroppen och som framför allt är rolig.

För bokningar, frågor och vidare information så är ni hjärtligt välkomna att kontakta Dan Johansson på tel 040-320953